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Wessinghage > Ernährung > Abnehmen
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Abnehmen

Sport bremst Hunger
Abnehmen

Sport bremst Hunger

Wissenschaftler sind sich nicht immer dahingehend einig, ob Sport den Appetit anregt oder eher bremst. Vermutlich liegt es daran, dass Ärzte oft nicht wissen, was der Unterschied zwischen Bewegung und Training ist. Jeder Sportler weiß, dass er nach einer intensiven Belastung für eine Weile keinen Hunger hat. Ganz im …

8. Oktober
Auch Darmbakterien können dick machen
Abnehmen Auch Darmbakterien können dick machen

Gibt es wirklich „Dickmacher“-Bakterien im Darm? Gleich mehrere Studien belegen, dass sich die Darmflora von übergewichtigen und schlanken Menschen …

30. Juli
Wie Sie bei Gewichtsproblemen gesund zunehmen
Abnehmen Wie Sie bei Gewichtsproblemen gesund zunehmen

Jeder spricht von Übergewicht, doch viele Menschen leiden auch unter Untergewicht. Wie Sie bei Untergewicht gesund zunehmen können, erklärt Ihnen Prof. …

1. Juli
Übergewicht: So bringt mein Sportprogramm Ihre Fettpölsterchen jetzt zum Schmelzen
Abnehmen Übergewicht: So bringt mein Sportprogramm Ihre Fettpölsterchen jetzt zum Schmelzen

In Deutschland ist mehr als die Hälfte der Erwachsenen zu dick, fast jeder vierte ist laut Robert-Koch-Institut sogar stark übergewichtig. Werden Sie jetzt …

27. Juni
Säure-Basen-Haushalt: Mit basischen Lebensmitteln einfacher abnehmen
Abnehmen Säure-Basen-Haushalt: Mit basischen Lebensmitteln einfacher abnehmen

Wir sind seit Urzeiten an eine basenreiche Nahrung angepasst. Unsere heutige „moderne“ Ernährung sowie Diäten, Stress, Krankheiten, Medikamente u.v.m. …

26. Juni
Gesundheitsgefahr von Übergewicht
Abnehmen Gesundheitsgefahr von Übergewicht

Das Fettgewebe von Menschen mit Übergewicht (Adipositas) ist mehr als nur ein Energiespeicher, es mischt sich aktiv in den Stoffwechsel ein. Vor allem das …

20. Juni
Abnehmen: 11 Goldene Ernährungsregeln für Ihren Erfolg
Abnehmen

Abnehmen: 11 Goldene Ernährungsregeln für Ihren Erfolg

Ihr Abspeck-Motto lautet: Wer abnehmen will, muss auch essen. Denn Hunger ist Ihr größter Feind, wenn Sie sich von ein paar überflüssigen Pfunden befreien …

18. Juni
Warum Diäten dick machen
Abnehmen

Warum Diäten dick machen

Nach der Weihnachtszeit oder für die Sommerfigur ist es immer wieder so weit: Jeder will abnehmen. Diäten, "Trend-Diäten" und Crashkuren, die Ihnen eine …

15. Juni
Befreien Sie sich aus der „Diät-Spirale“
Abnehmen

Befreien Sie sich aus der „Diät-Spirale“

Machen Diäten eigentlich manchmal dick? Da müht man sich die ganze Zeit ab, um abzunehmen und am Ende hat man im schlimmsten Fall sogar noch mehr auf der …

14. Juni
Sinnvoller Zuckerersatz oder Heißhunger durch Süßstoffe
Abnehmen

Sinnvoller Zuckerersatz oder Heißhunger durch Süßstoffe

Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage, ich trinke oft Cola-light, wenn ich abnehmen möchte. Stimmt es eigentlich, dass die Süßstoffe Heißhunger auf Süßes …

14. Juni
Der Bauchumfang
Abnehmen

Der Bauchumfang

Ihr Bauchumfang gibt wichtige hinweise darauf, ob ihre Körperform eine Gesundheitsgefahr ist.

28. Mai
7 goldene Regeln zum Abnehmen
Abnehmen

7 goldene Regeln zum Abnehmen

Sind Sie der Apfeltyp oder doch eher eine Birne? Zeigen sich Ihre Pölsterchen wie ein Schwimmring auf den Hüften, sind Sie wohl ein „Apfel“. Viele Männer …

28. Mai
Endlich abnehmen – dieser Trainingsplan hilft Ihnen dabei!
Abnehmen

Endlich abnehmen – dieser Trainingsplan hilft Ihnen dabei!

Dieser Ernährungsplan hat´s in sich: Sie möchten gerne endlich abnehmen? Sie haben aber schon alles versucht und kommen nicht zum gewünschten …

18. Mai
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