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Wessinghage > Schmerzfrei leben > Arthrose/Rheuma/Gicht
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Arthrose/Rheuma/Gicht

 Arthrose: So halten Sie Ihre Gelenke in Form
Arthrose/Rheuma/Gicht

Arthrose: So halten Sie Ihre Gelenke in Form

Sie sind gerade erst aufgestanden, und schon schmerzen Ihre Gelenke? Das ist typisch für eine Arthrose. Auch wenn Ihre Schmerzen nach den ersten Schritten …

5. Oktober
Fisch senkt das Risiko für rheumatoide Arthritis um 50 %
Arthrose/Rheuma/Gicht Fisch senkt das Risiko für rheumatoide Arthritis um 50 %

Wer langfristig einmal die Woche Fisch auf den Speiseplan setzt, senkt sein Risiko für rheumatoide Arthritis (Rheuma) um nicht weniger als 50 % – so …

30. Juli
Regelmäßiges Laufen beugt Gelenkerkrankungen vor
Arthrose/Rheuma/Gicht Regelmäßiges Laufen beugt Gelenkerkrankungen vor

Vergessen Sie die bekannten Yellow-Press-Parolen, dass Laufen Ihren Knochen schadet und Ihre Gelenke ruiniert. Zahlreiche Studien der letzten Jahre zeigen: …

30. Juli
Kniearthrose: Hüpfen bessert Knorpelstruktur
Arthrose/Rheuma/Gicht Kniearthrose: Hüpfen bessert Knorpelstruktur

Ein Aerobic-Programm mit kleinen Sprüngen wirkte sich in einer Studie positiv auf eine leichte Kniearthrose aus. Bei den beteiligten Frauen (alle jenseits …

29. Juni
Diese Tipps verleihen Ihrem Hüftgelenk neuen Schwung
Arthrose/Rheuma/Gicht Diese Tipps verleihen Ihrem Hüftgelenk neuen Schwung

Mit diesen einfachen Übungen und Tipps können Sie der vorzeitigen Alterung Ihrer Hüftgelenke vorbeugen und die Funktionsfähigkeit Ihrer Hüftgelenke auf …

25. Juni
Gelenkabnutzung: Übergewicht runter, gesunde „Entzündungskiller“ rauf
Arthrose/Rheuma/Gicht Gelenkabnutzung: Übergewicht runter, gesunde „Entzündungskiller“ rauf

Bei schweren Autos nutzen sich die Reifen schneller ab als bei einem leichteren Auto. Auch die Gelenkabnutzung ist abhängig von der Last. Also lohnt es …

8. Juni
 Arthrose im Knie: Helfen Ballaststoffe gegen die Schmerzen?
Arthrose/Rheuma/Gicht

Arthrose im Knie: Helfen Ballaststoffe gegen die Schmerzen?

Mediziner raten zu einer ballaststoffreichen Ernährung, weil sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Herzinfarkt) und Diabetes mellitus Typ 2 …

5. Juni
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