Mit dieser Dehnübung dehnen Sie Ihren Biceps Branchii. Besonders nach Kraftübungen für den Biceps sollten Sie diese Dehnübung ausführen. Unter der …
Mit dieser Übung dehnen Sie effektiv Ihren Latissimus Dorsi. Insbesondere nach dem Training Ihrer Arme sollten Sie diese Übung ausführen. Professor …
Mit dieser Übung dehnen Sie Ihre Adduktoren in der Innenseite Ihrer Beine. Diese Muskelgruppe dehnt insbesondere zur Stabilisation des Körpers und sind …
Mit dieser Übung dehnen Sie Ihren Ischios Muskel, der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Dies ist wohltuend für Ihre Beine. Viel Spaß!
Den Rectus Femoris, oder auch der gerade Muskel des Oberschenkels, dehnen Sie mit dieser Dehnübung. In dem Video erklärt Professor Wessinghage, wie Sie …
