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Kohlenhydrate

Diabetes mellitus Typ 2: So schützen Sie sich vor den gefürchteten Folgen
Ernährung

Diabetes mellitus Typ 2: So schützen Sie sich vor den gefürchteten Folgen

Die Zuckererkrankung (Diabetes Typ 2) entwickelt sich oft ganz schleichend in Ihrem Körper und wird nur zufällig bei einer ärztlichen Untersuchung festgestellt. Allgemeine Anzeichen wie vermehrter Durst und Müdigkeit werden leicht falsch gedeutet oder nicht wahrgenommen. Trotzdem können sich zu diesem Zeitpunkt bereits …

17. September
Probleme mit Obst? 4 Tipps bei Fruchtzuckerunverträglichkeit
Ernährung Probleme mit Obst? 4 Tipps bei Fruchtzuckerunverträglichkeit

Tipp 1: Meiden Sie folgende Lebensmittel, wenn Sie starke Beschwerden haben alle Obstarten außer denen, die Sie als verträglich getestet …

30. Juli
Weizen, oder: Macht Brot wirklich dumm?
Ernährung Weizen, oder: Macht Brot wirklich dumm?

Weizen macht dick, krank und dumm: Diese Behauptungen geistern durch die Medien. Immer mehr Menschen meiden ihn – und besonders das Gluten. Erfahren Sie …

4. Juli
Mehr Power mit den „richtigen“ Kohlenhydraten
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Warum werden Kohlenhydrate immer nur verteufelt? Viele meiner Patienten/innen fragen mich, was ich von den sogenannten Low-Carb-Diäten …

22. Juni
Mehr Ballaststoffe – längeres Leben nach Herzinfarkt
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Ballaststoffe können den Blutdruck senken und vor einem Herzinfarkt schützen. Eine große Studie der Harvard School of Public Health zeigte nun, dass sie …

21. Juni
Ernährung für sportlich Aktive: Mehr Leistungsfähigkeit
Ernährung Ernährung für sportlich Aktive: Mehr Leistungsfähigkeit

Wer Sport treibt, will sich fit halten, seine Leistungsfähigkeit steigern – und manchmal auch sein Gewicht unter Kontrolle halten. Auch, wenn Sie keine …

7. Juni
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