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Wessinghage > Schmerzfrei leben
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Schmerzfrei leben

 Das Herztod-Risiko um mehr als 50 % senken
Allgemein

Das Herztod-Risiko um mehr als 50 % senken

Dass ein sportlicher Lebensstil vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinfarkt oder Schlaganfall oder sogar Herztod) schützt, ist wissenschaftlich gut …

8. Oktober
Erfrierungen: Wie Sie im Ernstfall richtig reagieren
Allgemein Erfrierungen: Wie Sie im Ernstfall richtig reagieren

Erfrierungen führen zu ähnlichen Gewebeschäden wie Verbrennungen. Die Folgen sind Zellschäden, die bis zum Absterben von Gewebe und schweren …

8. Oktober
So bekommen Sie Krampfadern in den Griff
Allgemein So bekommen Sie Krampfadern in den Griff

Krampfadern sind keinesfalls nur ein rein kosmetisches Problem. Sie können zum chronischen Venenversagen, zu einem „offenen Bein“, zu Venenentzündungen und …

5. Oktober
Arthrose: So halten Sie Ihre Gelenke in Form
Arthrose/Rheuma/Gicht Arthrose: So halten Sie Ihre Gelenke in Form

Sie sind gerade erst aufgestanden, und schon schmerzen Ihre Gelenke? Das ist typisch für eine Arthrose. Auch wenn Ihre Schmerzen nach den ersten Schritten …

5. Oktober
Für körperliche Aktivität ist es nie zu spät
Prävention Für körperliche Aktivität ist es nie zu spät

Selbst wenn Sie erst als Rentner in die Gänge kommen, verbessern sich noch Ihre Chancen, gesund zu altern, so die Ergebnisse einer aktuellen Studie. Längst …

28. September
Hilfe bei Nackenschmerzen
Schmerzfrei leben Hilfe bei Nackenschmerzen

Wenn Sie unter ziehenden oder bohrenden Schmerzen im Nacken leiden, sind meistens Haltungsprobleme und chronisch überlastete, verspannte Muskeln die …

17. September
 Fisch senkt das Risiko für rheumatoide Arthritis um 50 %
Arthrose/Rheuma/Gicht

Fisch senkt das Risiko für rheumatoide Arthritis um 50 %

Wer langfristig einmal die Woche Fisch auf den Speiseplan setzt, senkt sein Risiko für rheumatoide Arthritis (Rheuma) um nicht weniger als 50 % – so …

30. Juli
 Regelmäßiges Laufen beugt Gelenkerkrankungen vor
Arthrose/Rheuma/Gicht

Regelmäßiges Laufen beugt Gelenkerkrankungen vor

Vergessen Sie die bekannten Yellow-Press-Parolen, dass Laufen Ihren Knochen schadet und Ihre Gelenke ruiniert. Zahlreiche Studien der letzten Jahre zeigen: …

30. Juli
 Mittagsschlaf wirkt blutdrucksenkend
Prävention

Mittagsschlaf wirkt blutdrucksenkend

Regelmäßiger Mittagsschlaf wirkt sich günstig auf den Langzeit-Blutdruck aus. Das berichten Wissenschaftler auf dem Kongress der Europäischen …

19. Juli
 Dehnen: So halten Sie Ihre Muskeln geschmeidig
Prävention

Dehnen: So halten Sie Ihre Muskeln geschmeidig

Zum Trainingsprogramm eines jeden Sportlers gehören auch Dehnübungen. Als Gesundheits- und Freizeitsportler sollten Sie sie in Ihren wöchentlichen …

12. Juli
 So tappen Sie nicht in die Arzneimittel-Falle
Depression

So tappen Sie nicht in die Arzneimittel-Falle

Leiden Sie auch an verschiedenen Krankheiten und müssen mehrere Arzneimittel gleichzeitig einnehmen? Dadurch steigt Ihr Risiko, unter unerwünschten Neben- …

3. Juli
 Wie vermeide ich den Kater an den tollen Tagen?
Allgemein

Wie vermeide ich den Kater an den tollen Tagen?

Zu tief ins Glas geschaut? Nach einer feuchtfröhlichen Nacht oder einem wild gefeierten Fest, brummt Ihnen am nächsten Morgen der Schädel? Wie Sie das …

2. Juli
 Frühstück ist gut für das Herz
Ernährung

Frühstück ist gut für das Herz

Nach einer Stellungnahme der American Heart Association (AHA) in New York ist der Tageszeitpunkt der Mahlzeiten wichtig für eine herzgesunde Ernährung. In …

1. Juli
 So beugen Sie Erkältungen vor
Prävention

So beugen Sie Erkältungen vor

Auch in der warmen Jahreszeit sind Erkältungen keine Seltenheit – besonders wenn Kälte (Zugluft, Klimaanlagen) Ihr Immunsystem schwächt: Über 100 …

30. Juni
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 Kniearthrose: Hüpfen bessert Knorpelstruktur
Arthrose/Rheuma/Gicht

Kniearthrose: Hüpfen bessert Knorpelstruktur

Ein Aerobic-Programm mit kleinen Sprüngen wirkte sich in einer Studie positiv auf eine leichte Kniearthrose aus. Bei den beteiligten Frauen (alle jenseits …

29. Juni
 Kaffee senkt das Risiko für Impotenz
Prävention

Kaffee senkt das Risiko für Impotenz

Ist das Wundermittel gegen Impotenz gefunden? Müssen Sie einfach mehr Kaffee trinken? US-Froscher stellen diese These nun tatsächlich auf...

28. Juni
 Flexibel gegen die starre Rückenschule
Rückenschmerzen

Flexibel gegen die starre Rückenschule

Lange Zeit galten „Rückenschulen“ als die Lösung aller Rückenprobleme. Die Kurse für ein rückengerechtes Alltagsleben haben ihre Ziele jedoch verfehlt. …

26. Juni
 Diese Tipps verleihen Ihrem Hüftgelenk neuen Schwung
Arthrose/Rheuma/Gicht

Diese Tipps verleihen Ihrem Hüftgelenk neuen Schwung

Mit diesen einfachen Übungen und Tipps können Sie der vorzeitigen Alterung Ihrer Hüftgelenke vorbeugen und die Funktionsfähigkeit Ihrer Hüftgelenke auf …

25. Juni
 Orthopädisch-traumatologische Rehabilitation
Prävention

Orthopädisch-traumatologische Rehabilitation

Was genau bedeutet orthopädisch-traumatologische Rehabilitation? 2005 wurde das Fachgebiet Orthopädie mit dem chirurgischen Teilgebiet/Schwerpunkt …

23. Juni
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