
Bedeutung der Trainingsbereiche GA 1 und GA 2
Welcher Trainingsbereich ist für Sie richtig? Und was bedeuten die Trainingsbereiche GA 1 und GA 2 eigentlich? Diese finden Sie auch in Ihren Trainingsplänen. GA ist ein Fachbegriff aus dem Ausdauertraining und steht für Grundlagenausdauer. Die Grundlagenausdauer ist die Vorrausetzung für jegliches Training …